摘要：还在把AI当一次性问答工具用？OpenAI Codex团队新锐成员Jason Liu掏心窝子分享了一份“Codex-maxxing”极致榨干攻略。通过长效线程保持记忆连续性、Heartbeats心跳定时巡逻接管任务、Obsidian本地化构建私有记忆库，再加上刚刚转正的Goal模式，Codex已能化身24小时不休的赛博牛马。你洗澡它帮你盯亚马逊退款，你锁屏它默默跑代码，真正的AI自动化工作流时代已经到来！
当多数人还在纠结怎么写好一段Prompt，OpenAI内部的人已经开始让AI帮自己“打工”了。
最近，刚被OpenAI招进Codex团队的Jason Liu（知名开源库Instructor作者）干了件硬核事——他不仅大方在社交平台狂撒API额度，还直接甩出一篇名为《Codex-maxxing》的保姆级教程，把自己的AI自动化工作流底裤全脱了。
要知道，Codex周活4月底刚破400万，大家都在摸索怎么用，这位大神已经让AI帮自己自动跟进亚马逊退款、定时扫Slack接需求、甚至在洗澡时让AI默默干活了。结合Codex最近的硬核更新（Appshots喂图、Goal模式转正、锁屏远程办公），我们发现：现在的顶级玩家，比拼的已经是谁能让AI持续在线、真正上岗。
告别单次问答，养一个“长生不老”的赛博助理
绝大多数人用AI，习惯问完即走，会话一关万事大吉。但Jason的玩法截然不同——他养了一堆“跨月存活”的巨型线程。
在他的Codex里，每个工作流都有专属的置顶线程：管日程的一个，盯开源项目的一个，扫社交平台的一个……通过快捷键Command-1到9一键丝滑切换。这些线程里积累了长达几个月的对话历史和决策偏好，再次唤醒时根本不需要重新交代背景，Agent就能无缝衔接之前的进度。
更骚的是，他下任务基本不打字，全靠说。
在Jason看来，键盘打字往往会让人不自觉地精炼语言，丢失掉那些模糊却珍贵的原始灵感。而口述能完整保留思维的毛边和溯源需求，直接扔给Agent，再配合Codex的Steering功能，在AI执行时随时插队追加指令，说完就当甩手掌柜。
Heartbeats心跳调度：你洗澡，它帮你搞定退款
让Codex从“被动工具”进化为“主动员工”的核心杀器，是Heartbeats定时调度 + @computer操作的组合拳。
Jason给自己设了个“Chief of Staff（参谋长）”线程，每30分钟自动跑一次：巡视Slack和Gmail，挑出需要回复的消息，判断优先级，草拟好回复但绝不擅自发送——最终的把关人还是人类。
在更复杂的场景下，这套打法简直能当项目经理用。比如做动画项目时，他把视频扔到Slack审阅线程，让Codex每15分钟巡查一次。一旦同事提了反馈，Codex立马重新渲染新版本并回复。遇到Slack不支持直接文件上传？没关系，Agent甚至会自己调用@computer功能，模拟鼠标去点击“Add file”按钮完成上传！
最经典的莫过于那个“洗澡退款”的案例：Jason洗澡前让Codex挂着亚马逊客服的排队状态，等他洗完澡出来，退款已经静静躺在账户里了。同样的逻辑，现在完全能平移到Google Docs评论、GitHub PR Review等任何有反馈闭环的场景。
没有验证的野心，只是个愿望
AI干活虽猛，但怎么防止它“精神失控”？Jason强调了一个铁律：必须有强验证机制。
他曾让Codex把Python的Rich库完整迁移到Rust，硬性指标只有一个：必须跑通原Python库的所有单元测试。过了就算完，挂了就继续修。就像他说的：“没有验证机制的野心，顶多算个愿望而已。”
这一点和Codex最近的重大更新不谋而合——Goal模式正式转正。你现在只需设定最终目标和验收标准，Codex就能自主推进数小时甚至数天。你中途可以查进度、调方向，也可以直接叫停。但前提永远是：任务本身必须存在清晰、可验证的反馈闭环。
拒绝平台绑架：我的AI记忆，我自己掌控
随着AI接管的工作越来越多，记忆存在哪儿成了个大问题。Jason的选择极其硬核：几乎放弃Codex内置的记忆系统，核心记忆全部本地化。
他所有的长期线程都从一个Obsidian vault起步，目录划分为TODO、people、projects、agent等板块。顶层有个AGENTS.md，死死规定了规则：人员信息更新、项目推进、待办办结，统统必须同步写入本地知识库。
这么做的原因很简单：数据量越大，越不能被单一平台绑架。文件在自己手里，想换工具、迁平台，提桶就跑，毫无顾虑。即便Codex自带了Chronicle这种截屏记忆功能，但在权限和隐私仍存短板的当下，本地文件系统依然是最可靠的基础设施。
工作台进化与终极内卷：锁屏也能干活
现在的Codex，早就不是个简单的聊天框了。侧边栏能直接渲染Markdown、筛表格、看PDF和PPT；内置浏览器甚至能用JavaScript操控网页，你可以边看边批注，告别频繁切窗的折磨。Jason最爱的交付格式，就是一个集成了JS和CSS的index.html单文件，双击即跑，不搞繁琐部署。
同时，他还把高频工作流封装成Connectors和Skills模板，做过的活下次直接调用，不用AI重新学。
最狠的是远程能力的补齐：电脑锁屏了，Codex还能继续干活，手机端随时审批接管。
你下班它加班，你锁屏它输出。当AI真正实现了持续接管与自动化闭环，人类自己……好像确实越来越轻松了（也可能更卷了）
